Was ist das

Health Balance System?

Das Health Balance System ist eine Mischung aus alten asiatischen Übungen zur Gesunderhaltung, die sich in meiner Praxis vielfach bewährt haben.

Hierzu gehören:

  • Bewegungsübungen

  • Dehnübungen

  • Stärkungsübungen

  • Atemübungen

  • Entspannungsübungen

  • Ernährungstipps

  • uvm.

Dabei geht es in erster Linie darum Spannungen und Stress abzubauen und eine gesunderhaltende Beweglichkeit zu generieren oder beizubehalten.

Das Training wird für jeden individuell adaptiert, so das jeder mitmachen kann.